När jag först flyttade hit till Davao jag undrar vad grönsaker som jag vet om var tillgänglig här. Jo det finns många jag kände och några jag aldrig har hört talas om förut. Med kostvanor oro bor här, för mig såväl som Elena och våra syskonbarn, insisterade jag att vi har färska grönsaker på de flesta, om inte alla våra middagar.
Jag var orolig över vad grönsakerna jag gillade och kände fanns här. Jag var glad att få reda på mina 2 favoriter odlades här och finns här större delen av året. De är Broccoli och sparris.
Jag har känt Broccoli var frisk för dig och för mig smakar gott också. Idag var det en artikel i Sun Star att sparris är frisk också och båda på att utforskas som botemedel och / eller hjälp i kampen mot cancer.
I Sun Star berättar om 2 instanser som botade sjukdom eller tillstånd.
I mer än två år, Josephine (inte hennes riktiga namn) besvärades med hudproblem. Det var inte förrän hon hört en läkare att hon fick veta att hon hade olika hudcancer, som var i "framskridet stadium."
Efter att ha sagt så gick Josephine till en vän och anförtrodde henne hälsoproblem. Mellan snyftningar föreslog väninnan att hon genomgick sparris terapi. Eftersom hon inte kommer att förlora något i alla fall, försökte hon det. Tre månader senare var hud specialist förvånade över att se att hennes patientens hud såg fina och det fanns inga fler hudskador.
Å andra sidan var Oscar satte på operationsbordet där läkare konstaterade att hans lungcancer så utbredd att det var "obrukbar". Kirurgen sydde upp honom och förklarade hans fall var "hopplöst." En månad senare efter händelsen, han hört talas om sparris behandling och genast började ta det. Nästan fyra månader efter att sparrisen terapi, visade sin x-ray bilder som alla tecken på cancer hade försvunnit. Idag är han tillbaka på sin ordinarie verksamhet rutin.
Ja, jag vet dessa berättelser gör dig tänka på "National Inquirer" och andra tidningar tabloid, men de citerar en del forskare. Många andra sökningar kom upp med samma information och alla citat National Cancer Institute, men jag gick till deras webbplats och kunde inte hitta den faktiska citat.
Hursomhelst, det mesta i Palingki, offentlig öppna marknaden, kan vi hitta oftast dem tillgängliga tillsammans med andra föremål. Ibland sparrisen är mycket tunn och du sällan hittar tjockare sorten, fortfarande att det är tillgängligt.
Och jag bryr mig inte om det gör mitt kissa lukta illa, kommer vi att fortsätta att äta och njuta naturens frikostighet.
I framtiden kommer jag att skriva om andra vanliga och inte så vanligt grönsaker här i Filippinerna.
12 kommentarer till "Healthy Eating i Davao - Grönsaker"
Lämna ett svar
Webbplatser kostar tid och pengar. Vänligen Denna webbplats genom att donera om du vill
Powered by Max Banner Ads
hi bruce
även bilder av dessa frukter och grönsaker. fem dagar i veckan, min man och jag dricker gröna smoothies "som jag gör genom att frukt och grönsaker med nötter (för protein och essentiella oljor) och en del vatten i en hög hastighet mixer (jag har en Vitamix mixer) på annat sätt för en vanlig mixer blandning precis, blandning, blandning. det sättet får vi allt i ett svep. När vi inte dricker dessa gröna smoothies vi kan känna skillnaden i vår kropp. ingredienserna är alla färska, ej komprimeras i en kapsel eller tablettform. för att inte tala så mycket lättare på plånboken. gosh, de pengar som vi brukade spendera på vitaminer innan jag upptäckte det här sättet att ta i frukt och grönsaker. Försök googla gröna smoothies och dess även på youtube. glad att höra du äter grönsaker.
Maria,
I helgen Jag ska ta med mig min CAMRA till Palengke och ta bilder av grönsaker Tillgängliga. Och jag skall nämna vad som helst jag kan.
Tack för kommentaren och njut av ditt drickande för hälsan.
hi bruce
vad sägs om att visa huset och dela recept för grönsaksrätter att Elena kockar upp för. min familj från Leyte inte vegetabiliska äter så jag vet inte riktigt hur man lagar dem med en Filipina twist. Tack för att anta denna idé, och om elena instämmer, vänligen tacka henne för hennes nåd.
Maria,
Jag ska försöka posta något reciepes kan jag få Elena att dela. De flesta av de gånger hon ångar bara brocholi och sparris, men jag ska göra mitt bästa och rapportera här.
Hej Bruce,
Talar om vegetation, det finns en hel del similiarities mellan Filippinerna och Malaysia på grund av mer eller mindre delar vi samma väder. Snart får du reda på många andra veges inte är kända för du konsumeras av Sydostasien människor. De är alla friska, förstås. Jag antar att nu har riset bli din dagliga kost i stället för bröd och rött kött som vad du brukade ha i Amerika.
Jag såg bara Davao City på youtube. Jag kan förstå vilken typ av kulturchock du hade gått igenom.
Ta hand Bro.
Zelot,
Det finns några jag inte sett förut. Den söta potatis här, är Camote skitiga inte bra mosas.
Jag kommer att berätta mer i nästa artikel om vegies. Jag äter ris, men inte quanity som Philippinos. Ibland Elena gör mig potatismos eller pasta.
Vi äter mest fisk, fläsk och kyckling, eftersom köttet här är tufft om du inte trycket tillaga den.
Jag kommer att leta efter video på Youtube. Tack för att berätta mig.
Jag älskar att gå till Palengke och handla grönsaker, de är så fräscha och billigt här och smaka mycket bättre än Monsanto förbättrade herrefolket av genetiska mutanter i staterna.
Luis,
Tack för besöket.
Det finns gröna marknader i vissa delar av USA där man kan få lokala odlas vegies. Men ja Här är färska på Palengke och trevligare än på marknaden. Det enda problemet är den bästa exporteras och vi få sekunder.
Bruce,
Jag är glad att du hittat veges som du verkligen njuta av. Eftersom jag var ett barn pappa lär oss alltid att äta grönsaker. Nu när jag är gammal verkar det som jag inte kan gå omkring utan grönsaker i min kost. Mina favorit grönsaker är malungay och squash .. Jag gillar verkligen dem ..
Johnray,
Din far var en smart man, kanske det är vad du gör så bra i ditt liv. Kommuner vegies jag gillar Kangkong. Jag kallar det "Swamp ogräs". Jag lärde Elena bara värma lite olja med vitlök och snabbt vill, eller Sautee det. Squash Jag tycker också.
Hej,
Intressant blogg, fann jag det bara och jag är redan en abonnent
Jag gick nyligen ner 30 pounds i 30 dagar, och jag vill dela min framgång viktminskning
med dina läsare. Jag beskrev min erfarenhet
på min blogg, och jag skulle uppskatta dina kommentarer!
Om jag kan gå ner så mycket vikt då någon annan kan också. Vad du än gör, ge inte upp och du kommer
nå alla dina mål viktminskning!
Tack för läsning,
Joan
Sista blogginlägg: leanor diet
WLS,
Jag förlorade över 40 pounds i ett år. Jag var 248 lbs när jag kom hit och nu ca 190. I Amerika Jag åt fel och tills jag var full. Nu har jag äter bara tills jag inte längre hungrig. Jag har fortfarande en söt och öken ibland, men inte quanity som i USA.